Durant tot l’any, a la residència, realitzem l’activitat de caminades.  Aquesta activitat es realitza diàriament, de dilluns a divendres, tant al matí com a la tarda amb diferents grups d’usuaris sota l’acompanyament de dos membres d’atenció directa.

Aquesta activitat es porta a terme pels voltants de Prats de Rei o per circuits de l’interior del poble, respectant el ritme de cada grup d’usuaris. Està enfocada amb diferents objectius tant a nivell personal com a nivell social.

 

A nivell físic sortir a caminar regularment comporta diferents beneficis per a la salut com reduir el risc de malalties (diabetis tipo 2 , asma…),  mantenir el pes sota control, ajudar a prevenir la demència, fortabilitzat el cor i disminuir els risc de patir malalties cardíaques,  millorar l’estat físic i la capacitat de resposta del sistema múscul-esquelètic (augmentant el tò muscular, prevenint problemes d’osteoporosi, etc. )

I vosaltres, ja us hi heu animat? Sortiu a caminar!